Centro de Psicología en Telde - Yanira de la Nuez
¿Tu mente lleva meses atascada como el tráfico en Telde a primera hora?
La terapia es ese desvío que te lleva directo a la calma. Sin coches tocando la pita. Sin tener que sostenerlo todo sola.
¿Tu mente lleva meses atascada como el tráfico en Telde a primera hora?
La terapia es ese desvío que te lleva directo a la calma. Sin coches tocando la pita. Sin tener que sostenerlo todo sola.
Centro de psicología en Telde
Detrás de cada conducta hay una historia
Soy Yanira, psicóloga y fundadora de este espacio. Y aquí va una verdad sencilla: pedir ayuda no es fácil. Es como enfrentarte a las olas en La Garita cuando el viento está decidido a fastidiarte: confuso, agotador y lleno de «¿cómo carajo salgo de aquí?». Lo sé, porque yo también he estado ahí.
Lo que aprendí trabajando en hogares de acogida, con familias en exclusión, en programas de violencia de género y en prisión no aparece en ningún manual: escuchar sin juzgar y comunicarme sin tecnicismos con quien no tiene tiempo para ellos.
Este es un espacio creado desde ahí y compartido con otras psicólogas que trabajan desde la misma base: rigor clínico, vínculo y respeto por el proceso de cada persona. Puedes llegar como estés. Sin máscaras. Sin «deberías».
No se trata de parar las olas, sino de aprender a surfearlas.
Terapia online o presencial en telde
No es necesario que el problema tenga nombre para poder trabajarlo
No tienes que esperar a tocar fondo. No necesitas tener un diagnóstico ni saber explicarlo bien. Si algo no va como debería y ya llevas demasiado tiempo así, eso es suficiente razón para pedir ayuda
Terapia individual para adultos
Ansiedad, depresión, inseguridad, autoestima por los suelos, un duelo que no cierra o una ruptura que sigue pesando más de lo que nos gustaría. Encuentra un espacio seguro para comprender lo que estás viviendo, identificar aquello que te está limitando y desarrollar recursos que te ayuden a sentirte mejor contigo misma y con los demás.
Psicología infantojuvenil
Comportamiento antisocial, dificultades emocionales y conductuales o problemas paterno-filiales. Acompañamos a niños y adolescentes en sus dificultades emocionales y conductuales. A veces no saben explicar lo que les pasa, pero algo no está bien. También orientamos a las familias para entender y sostener. Buscamos que se sientan comprendidos, seguros y con más recursos en su día a día.
Terapia EMDR
Un trauma, una depresión o una herida del pasado no tienen que definir tu presente. El EMDR trabaja directamente sobre lo que quedó atascado y llega donde otras terapias no lo consiguen.
Trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
La anorexia y otros problemas con la conducta alimentaria afectan a adolescentes, jóvenes, adultos y mayores. Los trastornos alimentarios no tienen una cara única ni una edad concreta. Detrás casi siempre hay conflictos internos que la comida, de alguna manera, intenta gestionar.
Terapia para adicciones
Alcohol, drogas, juego, pantallas, comida, compras…, lo has intentado dejar más de una vez, pero sigues volviendo porque el problema no suele estar en la conducta, sino en lo que hay detrás de ella.
Terapia de parejas
Celos, conflictos de pareja, infidelidad, problemas de comunicación… Hay momentos en que las relaciones en crisis duelen más de lo que unen. La terapia no es el último recurso, es la decisión de trabajar en lo que todavía importa, aunque eso incluya atravesar un proceso de separación.
Cómo son las sesiones en un servicio profesional de psicología
No hace falta llegar al límite para dar el primer paso
Si no sabes qué esperar de una sesión de terapia, de qué hablar con un psicólogo o cómo funciona la primera cita de orientación psicología, aquí lo tienes.
1
¿De qué se habla en la primera sesión de psicología?
Nos cuentas, como puedas contarlo, qué te trae. Para mi es importante que la primera sesión terapéutica no sea un examen, sino una conversación relajada y sin juicios.
2
¿Cuántas sesiones necesito?
No hay un número fijo de sesiones ni una frecuencia igual para todo el mundo. El ritmo se adapta a cada persona, a sus necesidades y a sus circunstancias.
3
Trabajamos a tu ritmo
No hay un modelo fijo al que adaptarte. Ajusto el enfoque a lo que necesitas, no al revés. De qué hablar en terapia lo vamos construyendo juntos.
4
Vas notando los cambios
Cada proceso tiene su propio ritmo. Lo importante es que, poco a poco, comprendas mejor lo que te ocurre y que desarrolles herramientas para sentirte mejor.”
Testimonios
Esto es lo que dicen quienes han pasado por la consulta de psicología en Telde
Contacto
Si has llegado hasta aquí, igual ya es el momento
No tienes que saber si lo tuyo «es suficiente» para ir al psicólogo. Da el paso, cuéntame qué necesitas y empieza a cambiar las cosas.
Preguntas frecuentes sobre Psicología en Telde
Si después de leer esto tienes más dudas, escríbeme directamente. Respondo en menos de 24 horas laborales.
Somos psicólogas y psicoterapeutas con consulta en La Garita, Telde. Atendemos a niños, niñas, adolescentes y adultos, ofreciendo sesiones individuales y terapia de pareja, tanto presencial como online.
Trabajamos diferentes dificultades emocionales y psicológicas, con especial atención a la dependencia emocional, el trauma, las adicciones, la ansiedad, depresión, alimentación y las crisis vitales. Nuestro objetivo es ofrecer un espacio cercano, profesional y seguro donde puedas comprender mejor lo que te ocurre y encontrar herramientas para afrontar tu situación.”.
Las dos opciones están disponibles. Las sesiones presenciales se hacen en nuestra consulta de La Garita, Telde; la psicoterapia online se hace por videollamada desde cualquier isla, la península o donde estés. Tenemos pacientes de La Palma que han hecho todo el proceso a distancia sin problema. La terapia individual funciona igual de bien en ambas modalidades y el precio es el mismo.
La psicoterapia es un proceso de trabajo psicológico estructurado, no es simplemente hablar con alguien. A través de las sesiones trabajamos emociones, pensamientos y experiencias que afectan a tu bienestar: ansiedad, baja autoestima, trauma, malestar emocional sin nombre claro o situaciones que se repiten sin que entiendas por qué. La psicoterapia para la ansiedad, la autoestima y el trauma es el núcleo del trabajo que hago en Telde, tanto en consulta presencial como online.
Sí, y es uno de los motivos más frecuentes por los que la gente llega a consulta. No hace falta tener un diagnóstico ni haber vivido algo enorme para que la carga emocional sea real. La tristeza, el duelo, la soledad, el desánimo, el enfado sin explicación, la falta de energía, el vacío emocional, no encontrar ganas ni motivación para nada, la angustia o la sensación de que tu mente no para: todo eso tiene cabida en terapia. En Telde y online.
Es una de mis áreas principales y donde más cambio real veo. La dependencia emocional suele estar detrás de muchas cosas: engancharse siempre a quien no te conviene, bloqueos emocionales que no entiendes, baja autoestima que depende de que el otro esté ahí, un vacío emocional que intentas llenar con otra persona. En mi consulta de Telde trabajo esto desde el origen, no solo el síntoma. Cuando ves de dónde viene, empiezas a fortalecer tu confianza y tu seguridad desde dentro.
La terapia EMDR es un modelo con mucha evidencia para procesar experiencias del pasado que siguen condicionando el presente: ansiedad, angustia, fobias, bloqueos, reacciones que no terminas de entender. No se trata de hablar indefinidamente de lo que ocurrió, sino de trabajar cómo quedó registrado en tu sistema nervioso. Soy terapeuta certificada en EMDR y es uno de mis recursos principales en la consulta de Telde, con adultos y también con adolescentes cuando tiene sentido dentro del proceso.
Sí. He trabajado en unidades de atención a las adicciones y en proyectos de intervención en Gran Canaria, así que no es un área que toque de puntillas. Atiendo adicción al alcohol, a las drogas y otros patrones adictivos que la persona ya reconoce como un problema. Puedo atenderte presencialmente en Telde o en sesiones online a distancia, con un proceso serio y sin juicios.
Sí, atendemos tanto a niños, niñas como a adolescentes que están atravesando diferentes dificultades emocionales o de comportamiento, como ansiedad, baja autoestima, problemas en las relaciones, conflictos familiares o dificultades para gestionar lo que les ocurre. La salud mental en la adolescencia tiene sus particularidades, y trabajamos con el mismo enfoque cercano que con los adultos.
¡Por supuesto! Todo lo que se trabaja en sesión es estrictamente confidencial. El secreto profesional es la base: lo que me cuentes en la consulta de Telde, ya sea presencial u online, no sale de ahí. La confidencialidad y la seguridad del proceso son innegociables.
Lo que más valoran quienes acuden a nuestro centro es el trato que encuentran desde el primer día.
Creemos que la terapia no debería sentirse como un lugar frío o distante. Por eso nos implicamos en cada proceso con cercanía, sensibilidad y compromiso, creando un espacio seguro donde te sientas escuchado, comprendido y acompañado.
Nos apasiona nuestro trabajo y seguimos formándonos constantemente para ofrecer una atención profesional, pero sin perder nunca la calidez que consideramos esencial en cualquier proceso terapéutico.
