Yanira de la Nuez - Servicios de psicología en Telde
Esto es lo que trabajamos. Puede que aquí encuentres el punto de partida
Cada uno de estos servicios los trabajamos a diario. Si algo encaja con lo que estás viviendo, háznoslo saber.
Terapia individual para adultos
A veces lo que pesa tiene nombre y otras veces solo sabes que no te encuentras bien. Puede ser ansiedad, estrés, tristeza, inseguridad, dificultades en las relaciones, una crisis vital o simplemente la sensación de que algo no está funcionando como te gustaría.
La terapia individual es un espacio para comprender lo que te ocurre, conocerte mejor y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontar las dificultades de una forma más saludable. No se trata solo de aliviar el malestar, sino de generar cambios que te permitan vivir con mayor bienestar y equilibrio
Terapia EMDR
Hay personas que no han vivido «nada tan grave». Nada que consideren un trauma con mayúsculas. Pero se ponen muy ansiosas ante situaciones que no son para tanto, reaccionan de forma exagerada a cosas pequeñas, o se sabotean justo cuando las cosas empiezan a ir bien.
Esas experiencias vividas, dejan recuerdos y esos recuerdos siguen activos de una forma que afecta al presente: en cómo reaccionas, en lo que sientes, en los patrones que se repiten.
El EMDR trabaja directamente sobre eso. No hace falta revivir cada detalle ni contarlo todo de principio a fin. Es un proceso guiado que ayuda al cerebro a terminar de procesar lo que quedó atascado.
Terapia para adicciones
Puedes llevar años intentando parar. Haberlo conseguido durante un tiempo y haber vuelto. Saber perfectamente que te hace daño y no entender por qué sigues ahí.
No es falta de voluntad. Es que la adicción rara vez es el problema real. La adicción es la forma en que has aprendido a gestionar algo que todavía es más doloroso.
Por eso, en terapia no nos quedamos solo en la conducta. Nos interesa entender qué hay detrás, qué estás intentando calmar, evitar o sostener cuando recurres a ella. Porque nadie desarrolla una adicción porque sí.
Cuando empiezas a comprender tu historia desde otro lugar, la culpa empieza a perder fuerza. Y lo que antes parecía una batalla constante contra ti mismo puede convertirse en un proceso de cambio más amable y consciente. Juntos iremos encontrando estrategias que encajen contigo, con tu historia y con la vida que quieres construir.
Psicología infantojuvenil
A veces lo notas. Tu hijo ya no está igual. Está más irritable, más triste, más nervioso, se aísla, tiene dificultades en el colegio o parece estar atravesando algo que no sabes muy bien cómo ayudarle a gestionar.
La terapia infantojuvenil ofrece un espacio seguro donde niños, niñas y adolescentes pueden expresar lo que sienten, comprender mejor lo que les ocurre y desarrollar recursos para afrontar sus dificultades. El trabajo se adapta a cada etapa evolutiva, respetando el ritmo y las necesidades de cada menor.
La familia también forma parte del camino. Por eso acompañamos a madres y padres a comprender qué está pasando y encontrar la mejor manera de ayudar al menor en su día a día.
Nuestro objetivo no es solo intervenir sobre el problema, sino crear un entorno de confianza donde el niño, niña o adolescente pueda sentirse comprendido, seguro y acompañado mientras desarrolla nuevas herramientas para crecer y sentirse mejor.
Trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
Lo que se ve desde fuera es la comida, las rutinas, el control sobre lo que entra y lo que no. Pero debajo casi siempre hay algo con mucho más peso: una forma de gestionar el dolor, la exigencia, o lo que no ha podido expresarse de otra manera.
El TCA no tiene una cara única ni una edad concreta. Hay adolescentes que lo desarrollan con rapidez. Hay jóvenes y adultos que llevan años conviviendo con ello sin que nadie lo sepa. Y hay personas mayores para quienes nunca fue nombrado.
Si eres familiar de alguien que está pasando por esto y no sabes cómo ayudar, también puedes escribirnos.
Terapia de parejas
Las mismas discusiones de siempre. La distancia que crece sin que ninguno sepa cómo pararla. Los celos que se instalan. O incluso una infidelidad o una crisis que todavía no habéis reparado.
En nuestro centro hay un espacio neutral donde los dos tienen voz. No se trata de determinar quién tiene razón, sino de entender qué está pasando y qué queréis hacer con ello.
Siguiente paso
Escribe lo que puedas.
Con eso ya hay suficiente para empezar.
Puedes hacerlo aunque no tengas claro exactamente qué decir. Al otro lado hay una persona que sabe cómo escuchar y abordar tu situación.
